如果運動經常成為你的第一個犧牲品；如果你明知道要睡覺，卻還是想刷手機；如果你正被一群注意力殺手搶奪生命力，那你可能正在陷入時間貧困。

什么是時間貧困？我們怎樣在心理上感覺自己有可支配的時間呢？